Dott.ssa Virginia Chiesi
Studio Livorno
Il percorso per diventare mamma
inizia dal piatto
Nutrizionista esperta in fertilità, gravidanza e post gravidanza.
Cosa posso fare
per te
Percorso Mamy
La tua guida alimentare in gravidanza.
Hai appena scoperto di essere in dolce attesa o sei già nel pieno della tua gravidanza? Stai cercando un supporto nutrizionale sicuro, personalizzato e basato sulla scienza?
Il Percorso Mamy è un programma nutrizionale pensato per accompagnarti in ogni fase della gravidanza, aiutandoti a fare scelte alimentari consapevoli per il tuo benessere e quello del tuo bimbo.
Percorso Alimentazione in allattamento
Nutri il tuo benessere e quello del tuo bambino.
Stai allattando, ti senti stanca, affamata e con poco tempo per te stessa?
L’allattamento è un periodo molto impegnativo. Il tuo corpo ha bisogno di energia, nutrienti e organizzazione per affrontare al meglio questa fase.
Il Percorso ALIMENTAZIONE IN ALLATTAMENTO è pensato per aiutarti a nutrirti nel modo giusto, migliorare la produzione di latte e ritrovare il tuo equilibrio, senza stress e senza rinunce.
Percorso Mamy in forma
Ritrova il tuo equilibrio dopo la gravidanza.
Sei diventata mamma e vuoi sentirti di nuovo in forma?
Dopo il parto, il corpo cambia e spesso il tempo per te stessa sembra essere sempre meno. Il Percorso MAMY IN FORMA è pensato per aiutarti a ritrovare benessere ed energia, attraverso un’alimentazione personalizzata e strategie pratiche per gestire al meglio la quotidianità.
Percorso Fertility
Nutri la tua fertilità, costruisci il tuo futuro. Il tuo desiderio di maternità inizia anche dalla tavola.
L’alimentazione gioca un ruolo chiave nella fertilità e nel benessere del tuo corpo. Il Percorso FERTILITY è stato pensato per supportarti con un piano nutrizionale personalizzato, basato sulle tue esigenze e sulla scienza della nutrizione.
E se non sei una mamma?
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere, indipendentemente dall’età o dalla fase della vita in cui ci troviamo. Sono una biologa nutrizionista e posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica, che tu sia una mamma o meno.
Se desideri perdere peso, migliorare la tua alimentazione, aumentare la tua energia o gestire una condizione specifica, il mio approccio è sempre personalizzato e basato sulle tue esigenze.
Chiedi al professionista
E’ possibile prenotarsi anche tramite la piattaforma NutriDoc o MioDottore.
Consulenza
nutrizionale
on-line
E’ possibile tramite il Portale dei Biologi prenotare una visita comodamente da casa tua.
Alcune domande che mi avete rivolto
Questa sezione vuole raccogliere alcune delle più frequenti domande che possono essere poste al Biologo Nutrizionista.
Perché è importante rivolgersi al nutrizionista in gravidanza e nel post gravidanza?
L’alimentazione in gravidanza e nel post parto è un aspetto fondamentale per la salute della mamma e del bambino. Affidarsi a un Biologo Nutrizionista specializzato in gravidanza e post gravidanza significa ricevere un supporto basato su evidenze scientifiche, con un percorso personalizzato che tiene conto delle esigenze nutrizionali di ogni fase.
✔ Durante la gravidanza, una corretta nutrizione aiuta a:
- Fornire al bambino tutti i nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo
- Prevenire complicazioni come il diabete gestazionale e l’ipertensione
- Ridurre il rischio di eccessivo aumento di peso e squilibri metabolici.
✔ Nel post gravidanza e durante l’allattamento, una dieta bilanciata permette di:
- Sostenere il recupero fisico della mamma dopo il parto
- Garantire un’adeguata produzione di latte materno
- Ritrovare energia e benessere, adattandosi ai nuovi ritmi della maternità
Il Biologo Nutrizionista, per esercitare, deve essere iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi. Puoi verificare l’iscrizione dei professionisti sul sito ufficiale: www.fnob.it.
Una guida nutrizionale personalizzata è il miglior investimento per la salute della mamma e del bambino.
Devo essere in sovrappeso per rivolgermi a un biologo nutrizionista in gravidanza o nel post gravidanza?
No, non è necessario essere in sovrappeso per consultare un biologo nutrizionista. L’alimentazione in gravidanza e nel post parto è fondamentale per il benessere della mamma e del bambino, indipendentemente dal peso.
Puoi rivolgerti a un nutrizionista se:
✔ Sei in gravidanza e vuoi assicurarti di fornire al tuo bambino tutti i nutrienti essenziali per la crescita e lo sviluppo
✔ Vuoi prevenire o gestire disturbi comuni come nausea, reflusso, stipsi, gonfiore o diabete gestazionale
✔ Sei nel post parto e vuoi ritrovare energia, favorire il recupero fisico e sostenere la produzione di latte materno
✔ Vuoi imparare a bilanciare l’alimentazione con i nuovi ritmi della maternità, senza stress e senza diete drastiche
✔ Semplicemente desideri sapere se la tua alimentazione è corretta e vuoi ricevere consigli per migliorare il tuo benessere
È utile seguire un piano alimentare per la fertilità?
Sì, un’alimentazione mirata può fare la differenza quando si cerca una gravidanza. Seguire un piano nutrizionale specifico per supportare la fertilità non significa stravolgere le proprie abitudini, ma ottimizzarle per favorire il benessere ormonale e riproduttivo. Senza promesse o approcci miracolosi, ma sfruttando i nutrienti buoni che la corretta alimentazione ci può dare.
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DOTT.SSA VIRGINIA CHIESI
BIOLOGA NUTRIZIONISTA
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